Yoga

Vintern 2020 startade jag upp Yoga med Caroline och har sedan dess hållit regelbundna klasser i Hatha, Yinyoga och Restorativ yoga i gympasalen på öns skolan i Degerby. Under 2021 har jag fördjupat mig i Yinyogan samt i utbildat mig i Sensing yoga som även det kommer finnas med på schemat från och med våren -22. I facebookgruppen ”Yoga med Caroline” kan du se schemat för aktuell vecka samt annan praktisk information. Meddela ditt intresse så bjuder jag in dig i gruppen! För att boka din klass hos mig kan du klicka på fliken ”schema och bokning” här på sidan.

Du kan läsa mer om mina klasser under vårterminen 2022 HÄR (obs, lite ändrade datum, rätt här nere på sidan!)

AKTUELLT:

  • Terminstart yoga i gympasalen 9.2, Hathayoga kl 18.35
  • Restorativ yoga sista fre/månaden kl 16.15
  • ”Pröva på Sensing” den 5.2 Läs mer HÄR
  • Sensing yoga i grupp start 9.2. Läs mer HÄR
  • ”Pröva på yoga” yogadag den 12.3. Läs mer HÄR
  • Morgonyoga på zoom 4 lördagar under våren, mer info kommer.

If you would like to yoga with me at Föglö, you can read more about my classes HERE. In my facebook-group ”Yoga med Caroline” you can find more information about my classes and other practical information. Please let me know if you would like to join the group!

Or you can go straight to my booking at momoyoga to book your spot!

Vill du yoga med mig utanför mitt regelbundna schema?

Du kan även boka yoga med mig för privata evenemang och grupper. Kanske vill du förgylla en födelsedag, en möhippa eller något annat? Kanske har du en speciell plats där du skulle vilja yoga? En privat yogatimme med mig kostar från 60€. Du är välkommen med din förfrågan till [email protected]

You can also book yoga with me for private events and groups. Maybe you want to celebrate a birthday, a bridal shower or something else? Maybe you have a special place at Föglö or on Åland where you would like yoga in a private group? A private yoga class with me costs from 60 €. You are welcome with your request to [email protected]

Yogan har funnits med mig sen 9 år tillbaka då jag återhämtade mig från en utbrändhet. Inte alltid, inte regelbundet, men nu som då -när jag känt att jag varit påväg för långt ner i stressen igen. När man mitt i allt är bara ”uppe i huvudet” och inte alls lever i hela kroppen. När axlarna är under öronen och andetagen inte går längre ner än halsen. Då har jag återvänt till mattan där hemma, andats ner i magen och känt in alla hörn av kroppen.

Längtan efter att få göra yogan till en permanent del av livet har funnits hela vägen och när 2020 vände upp och ner på världen ägnade jag tiden åt att utbilda mig till yogalärare. Världens mysigaste lilla grupp delade upplevelsen med mig när vi mellan februari och september fick fördjupa oss i yogans fantastiska värld guidade av våra underbara lärare Karoliina och Tomas Hellen på yoga Samprema (Godby, Åland). En så otroligt fin utbildning med två väldigt kompetenta och kunniga inspiratörer. Efter det har jag hunnit med en fördjupningsutbildning i Yin yoga för samma lärare, en utbildning till friskvårdsguide med Bosse Rosén och en utbildning i Sensing yoga med Mia Elmlund. ”Yoga med Caroline” blev en del av mitt företag Kreativa Uttryck i december 2020, ”Forest for rest” i mars 2021 och ”Onlineyoga med Caroline” i november 2021.

Prenumerera på mitt månadsbrev för kloka ord, inspiration och nyheter kring min yogaverksamhet: