Yoga

Yogan har funnits med mig sen 9 år tillbaka då jag återhämtade mig från en utbrändhet. Inte alltid, inte regelbundet, men nu som då -när jag känt att jag varit påväg för långt ner i stressen igen. När man mitt i allt är bara ”uppe i huvudet” och inte alls lever i hela kroppen. När axlarna är under öronen och andetagen inte går längre ner än halsen. Då har jag återvänt till mattan där hemma, andats ner i magen och känt in alla hörn av kroppen.

Längtan efter att få göra yogan till en permanent del av livet har funnits hela vägen och när 2020 vände upp och ner på världen ägnade jag tiden åt att utbilda mig till yogalärare. Världens mysigaste lilla grupp delade upplevelsen med mig när vi mellan februari och september fick fördjupa oss i yogans fantastiska värld guidade av våra underbara lärare Karoliina och Tomas Hellen på yoga Samprema (Godby, Åland). En så otroligt fin utbildning med två väldigt kompetenta och kunniga inspiratörer.

Nu är jag redo att dela den helande yogan vidare till mina fellow ö-bor här på Föglö och har under våren 2021 kört igång regelbundna klasser i Hatha och Yinyoga i gympasalen på skolan i Degerby. Vi fortsätter till höstterminen igen, dessutom med utökat utbud! Schemat kommer vara lite levande, andra jobb och barn gör att flexibilitet behöver få finnas känner jag. I facebookgruppen ”Yoga med Caroline” kan du se schemat för aktuell vecka samt annan praktisk information. Meddela ditt intresse så bjuder jag in dig i gruppen!

Mina klasser under hösten 2021 kan du läsa mer om HÄR

If you would like to yoga with me at Föglö on, you read more about my classes HERE. In my facebook-group ”Yoga med Caroline” you can find more information about my classes and practical information. Please let me know if you would like to join!

Or you can go straight to my booking at momoyoga to book your spot!

Vill du yoga med mig utanför mitt vanliga schema?

Du kan även boka yoga med mig för privata evenemang och grupper. Kanske vill du förgylla en födelsedag, en möhippa eller något annat? Kanske har du en speciell plats där du skulle vilja yoga? En privat yogatimme med mig kostar från 60€. Du är välkommen med din förfrågan till [email protected]

You can also book yoga with me for private events and groups. Maybe you want to celebrate a birthday, a bridal shower or something else? Maybe you have a special place at Föglö or on Åland where you would like yoga in a private group? A private yoga class with me costs from 60 €. You are welcome with your request to [email protected]

Yoga online

I slutet av oktober 2021 kör jag igång med min onlineyoga! Via momoyoga kan du prenumerera på min tjänst och få tillgång till mitt videobibliotek som ständigt byggs på. Här hittar du allt från andningsövningar, meditationer till kortare och längre yogapass. Min vision är att det ska finnas ett pass för precis det behovet du har här och nu. Varmt välkommen med att yoga med mig över skärmen!